Элементы Брейк-данса

АИР ТВИСТ

0) Стойка на руках. Ноги разведены и в уголке 90 град., носки на себя.
1) Заход. Руку вести широко, амплитудно, и ставить завёрнуто пальцами к себе в район ноги, локоть наружу. Провернуться на входящей руке полоборота (ноги достаточно высоко, попа высоко).
2) Перенос веса с входящей руки на толчковую. После захода вращение на руках, переход на правую, а левая рука за голову идёт. / Колесо с перепрыгиванием с одной руки на другую, потом колесо с перепрыгиванием за голову, потом колесо с заходом по кругу.
3) Фриз-складка. Со стойки на руках завернуть на одну руку и складка уголком на другую руку.

4) соединить заход + фриз-складка.

5) Балланс на входящей руке. Тренировать её.

6) Прыжки на толчковой руке от плеча. Укрепляет плечо. Также полезно - упереться в стенку ногой и переходить, раскрываясь в плече.

7) Прыжок твиста ноги в складке тянуть, не бросать. Не ломаться в плече, а стараться толкаться с него сильно.

ВРАЩЕНИЕ НА ГОЛОВЕ

Headspin – вращение на голове при помощи рук. Положение ног может быть с раздвинутыми ногами и согнутыми в тупой или прямой угол. Одно из ярких движений, которым
желают научиться новички брейк-данса.

FLARE(Флай)

Итак, чтобы делать flare его еще называют даласал или деласал, нужно понять технику данного брейк данс элемента, для этого смотрим ниже обучалку по флай.
Flare сложный элемент power move. И чтобы научиться делать флай вам нужно иметь хорошую растяжку, крепкие руки, нормальный пресс, много времени, терпения и сил, ну конечно еще нужно много тренироваться!

ГЕЛИК

Вращение на полу с широко расставленными ногами за счёт маховых движений ног. Существуют разновидности в установке положения рук за спиной – это одно из базовых движений.

Электрик Буги

Основные стили, применяемые в электрик буги:

- робот:Имитация движений робота, манекена, характеризующаяся многообразием вариантов.

- вэйвинг/ликвид/диджитс:Вэйвинг – движение волн по телу. Ликвид – стиль, пришедший из рэйв-культуры и демонстрирующий волны либо контуры объектов, а также сложные траектории за счёт волнообразных движений кистей рук. Диджитс – волнообразные движения, фактически вэйвинг, пальцами.

- кингтат/фингер таттинг:Создание в пространстве сложных геометрических фигур с прямыми углами и их трансформации за счёт, преимущественно, рук и кистей, изначально имитирующее фрески с египетских пирамид (отсюда название «кингтат» - King Tutankhamun), либо же за счёт пальцев (фингер таттинг).

- поппинг (как базовый стиль, а не совокупность стилей):Сочетание различного рода неестественных положений тела, поз с «фанки» углами и фиксации этих поз, с использованием техники «пап».

- буг стайл:Стиль, основанный на уникальной манере Бугалу Сэма, бугалу, и сочетающий характерные позы с кольцевыми и волнообразными движениями различных частей тела, так называемыми «boogaloo rolls».

ЧЕРЕПАХА

черепаха представляет собой стремительное вращение на руках, с удержанием всего тела танцора параллельно полу. Брейкер, исполняющий движение Turtle легко сумеет удивить своим мастерством менее искусных исполнителей. Первые вращение рекомендуется начинать не спеша, пониженная скорость поможет освоить технику исполнения трюка. Перед выполнением движения встаем на колени, лбом упираемся в пол, а руки подставляем под живот.
 

ВРАЩЕНИЕ КОРПУСА